 日志正文
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继续养生吧“我平时几乎每天都要吃蔬菜，晚饭能不吃就不吃，最好不沾油盐，除非朋友请客，我也会大吃大喝，还爱喝点酒。平时自己打点豆浆喝，每年喝两瓶蜂王浆，这个季节喝补血气的中药，偶尔也炖银耳汤喝，生活很简单。”http://club.women.sohu.com/fashion/thread/1w48l6nw3aj/p2
这个是看搜狐论坛里一个漂亮姐姐说的，她41岁了看起来像个大学生，保养的如此好，人家问之，她是如上回答的。我希望这会给我一个很好的榜样，确定我在养生路上的步履 现在的养生状态，归脾丸一直在吃，经络也坚持在疏通，不过这是个慢过程，需要几年的时间，不能着急，看着一身的肉肉也不能太着急，不是一口才吃成这样的，所以也不能一天减下来，摆正好心态很重要，否侧就很难坚持。目前身体状况是，体重一直没变，不过感觉肉肉少了很多，估计就像书上说的气血多了，是气血的重量吧。有了充足的气血就不怕多余的脂肪。 我需要改善的是饮食结构，直到今天为止，我从来没注意过饮食的配合，要想更健康必须配合饮食，要彻底从根源上健康。 疏通经络我不再对美容院抱很大希望，感觉还没我专业，以后以我自己为主，美容院作为辅助疗法。我的身体真的是太差了，原来不知道，前几天在腿上刮痧，出来好多，过了一天都变成黑紫青了，查阅资料，说是微循环太不好了，已经过了四五天了，大部分都落了，还有小片剩余，过半个月后我还会继续，直到体内的於堵完全去除。饮食要也要配合吃点排除体内毒素的东西。 |
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